Fitwalking

Maurizio Damilano, uno dei campioni più riconosciuti per i risultati sportivi ottenuti, è stato l’ideatore e il promotore del Fitwalking in Italia, con il fratello Giorgio e con amici del mondo della Marcia. Campione olimpico (1980) e due volte Campione del Mondo (1987-1991) nella specialità della Marcia, di cui ancor oggi è leader quale presidente del Race Walking Committee della Federazione Mondiale.

Ha fatto sue, in questi anni, le massime conoscenze sul mondo del cammino e del cammino sportivo in modo particolare.

  • Il Fitwalking è un’attività sportiva adatta a tutti.
  • Fitwalking è “l’arte del camminare”: semplice ma non banale.


Attività che spesso ha avuto un’immagine sottostimata, oggi è apprezzata per la sua forza reale: lo sport del benessere e della salute per eccellenza.

Il termine inglese significa letteralmente “camminare per la forma fisica”. È necessario, infatti, camminare bene, ossia camminare osservando una corretta meccanica del movimento. Questo significa imparare a perfezionare e rendere più efficace un gesto naturale e spontaneo. Una buona tecnica di cammino prevede un corretto movimento dei piedi e delle gambe; una corretta postura per busto e collo e il movimento delle braccia (piegate), fondamentale nel Fitwalking. È importante camminare bene per stare bene.

Il Fitwalking è un’attività fisica:

  • adatta a tutti
  • per tutte le età
  • non traumatica


Camminare bene fa stare bene – il Fitwalking ci permette di vivere meglio ed in salute:

  • giusti ritmi
  • tranquillità e serenità
  • equilibrio psico-fisico
  • attenzione verso noi stessi
  • controllo della nostra salute
  • allontanamento dallo stress e dall’aggressività
  • benessere

FITWALKING – “La Salute Camminando”:

Il Fitwalking è anche un ottimo modo per riscoprire la natura ed i parchi cittadini. Si può camminare in città, in campagna, in montagna, al mare, ovunque! Per chi vive in città Il Fitwalking rappresenta un’ottima opportunità per riscoprire la natura ed i parchi cittadini acquistando benessere, forma fisica e salute.

Imparare a camminare come attività sportiva migliora la capacità di muoversi a piedi anche nel quotidiano. Le commissioni, i piccoli spostamenti di lavoro ma anche il piacere di scoprire angoli particolari della città ad un passo diverso, saranno un motivo valido per fare qualche camminata.

Avvicinarsi al Fitwalking è semplice, rivolgersi ad un istruttore abilitato può rappresentare un buon inizio ed un ottimo aiuto per apprendere correttamente la tecnica di cammino e per conoscere altri camminatori/fitwalkers e praticare l’attività in compagnia.

MIGLIORARE LA QUALITA’ DELLA VITA CON IL FITWALKING:

La rivoluzione del Fitwalking è quella di permettere a tutti di sentirsi in grado di fare dello sport.
Ogni volta che usciamo a camminare ci accorgiamo che ci stiamo muovendo nella nostra vita.

I nostri piedi e le gambe avanzano nel gesto del Fitwalking e il nostro corpo, la nostra mente e tutto quanto ci circonda assumono una dimensione di grande unità ed equilibrio. Sentiamo i nostri passi sul terreno farsi via via più frequenti e pian piano iniziamo a sentire noi stessi e questa stretta relazione tra le diverse parti del nostro corpo ci permette di gustare sempre più le sensazioni positive del nostro fisico in movimento. Abbiamo raggiunto un equilibrio perfetto tra noi e tutto ciò che ci circonda.

Stiamo percependo la forza del Fitwalking!

La storia del “Fitwalking per la Vita”

La storia del “Fitwalking per la Vita”

Nell’estate del 2001 Maurizio Damilano, già campione olimpico della 20 km di marcia a Mosca 1980 e due volte campione mondiale nella stessa distanza, dà vita al progetto Fitwalking, coinvolgendo il fratello Giorgio, alcuni amici appassionati di cammino e della marcia...

Il Viaggio Sportivo

Il Viaggio Sportivo

“Una fantastica esperienza da condividere insieme che coniuga sport, benessere, cultura e amicizia. Un modo nuovo ed originale per vivere l'attività fisica.Un'avventura nella quale sarai il protagonista e camminerai insieme a migliaia di persone provenienti...

Il Fitwalking sbarca a Palma di Maiorca

Il Fitwalking sbarca a Palma di Maiorca

E’ terminata positivamente la preparazione del team Scuola Sarda del Cammino che, nel prossimo fine settimana, sarà di scena a Palma di Maiorca con i propri fitwalkers, per la “Zafiro Palma Marathon”. La “Zafiro Palma Marathon” è un evento podistico...

Fitwalking alla Fiera dello sport

Fitwalking alla Fiera dello sport

L’amministrazione comunale di Ossi, insieme all’associazione turistica Proloco, coinvolgendo le società sportive locali e non, unitamente alle associazioni culturali e di volontariato che da tempo operano nel territorio, propone, in data 2 Settembre 2018, la terza...

La Tecnica del Fitwalking

La Tecnica del Fitwalking

Il Cammino è un movimento che si compie attraverso la ripetizione ciclica delle azioni. Un ciclo (o falcata) di cammino è suddiviso in due passi, il che vale a dire che una falcata completa ha inizio con il contatto di tacco di un piede e si conclude con un nuovo...

Stage di Fitwalking con Maurizio Damilano

Stage di Fitwalking con Maurizio Damilano

Terminato con successo lo stage di Fitwalking del fine settimana 29-30 marzo, le riflessioni sono d'obbligo. Così come lo è quel “tirare le somme”, sempre utile a fare il punto della situazione, a fare esperienza di ciò che si è fatto, di ciò che è stato. E lo stage è...

Speciale Fitwalking

Speciale Fitwalking

Il Fitwalking è il modo migliore di vivere il cammino per tutti coloro che adorano passeggiare e/o muoversi a piedi in luoghi e situazioni diverse.Chi ama la natura, lo sport, l'attività all'aria aperta, l'ambiente, ma anche l'arte e la cultura. Soprattutto chi sente...

Le scarpe per Il Fitwalking

Le scarpe per Il Fitwalking

L'attività del cammino, sia essa praticata in forma più o meno sportiva e intensa, necessita sempre di un ottimale utilizzo della spinta del piede e di conseguenza di una scarpa che ne faciliti l'azione corretta, ma che sia anche confortevole e adatta a camminate...

Fitwalking e Diabete

Fitwalking e Diabete

Il Diabete Mellito è la più comune malattia metabolica del mondo occidentale. Il progressivo aumento del numero dei diabetici si sta peraltro verificando anche nei paesi meno sviluppati e ha raggiunto numeri impressionanti nell'ultimo decennio: si prevede infatti che,...

Il Riscaldamento nel Fitwalking

Il Riscaldamento nel Fitwalking

Sei proprio sicuro di riscaldarti a sufficienza prima di una gara o di un allenamento?Quanti atleti si riscaldano per suggerimento o per averlo visto fare dagli altri, con un senso ricreativo e aggregante, sottovalutandone i suoi benefici? L’allenamento e la gara...

Calcola il tuo ritmo

Condividi

Potrebbe interessarti:

La Studium campione d’Italia di marcia

La Studium campione d’Italia di marcia

Si sono svolti domenica 15 ottobre ad Alessandria i campionati italiani di società master di marcia, con la seconda prova che assegnava il titolo di campione d’Italia. In tale occasione la Studium et Stadium femminile, in svantaggio di 6 punti rispetto alla...

La storia del “Fitwalking per la Vita”

La storia del “Fitwalking per la Vita”

Nell’estate del 2001 Maurizio Damilano, già campione olimpico della 20 km di marcia a Mosca 1980 e due volte campione mondiale nella stessa distanza, dà vita al progetto Fitwalking, coinvolgendo il fratello Giorgio, alcuni amici appassionati di cammino e della marcia...

Il Viaggio Sportivo

Il Viaggio Sportivo

“Una fantastica esperienza da condividere insieme che coniuga sport, benessere, cultura e amicizia. Un modo nuovo ed originale per vivere l'attività fisica.Un'avventura nella quale sarai il protagonista e camminerai insieme a migliaia di persone provenienti...

Iscriviti alla newsletter


Iscriviti tramite Facebook
... oppure inserisci i tuoi dati:


L'indirizzo al quale desideri ricevere le newsletter.

 

Gruppo base newsletter

 


 


 

Ai sensi del d.lgs. 196/2003, Regolamento 2016/679 - GDPR La informiamo che:
a) titolare del trattamento è Scuola Sarda del Cammino, 07100 Sassari (SS), Via Baldedda, 12/C
b) responsabile del trattamento è Mauro Pirino, 07100 Sassari (SS), Via Baldedda, 12/C
c) i Suoi dati saranno trattati (anche elettronicamente) soltanto dagli incaricati autorizzati, esclusivamente per dare corso all'invio della newsletter e per l'invio (anche via email) di informazioni relative alle iniziative del Titolare;
d) la comunicazione dei dati è facoltativa, ma in mancanza non potremo evadere la Sua richiesta;
e) ricorrendone gli estremi, può rivolgersi all'indicato responsabile per conoscere i Suoi dati, verificare le modalità del trattamento, ottenere che i dati siano integrati, modificati, cancellati, ovvero per opporsi al trattamento degli stessi e all'invio di materiale. Preso atto di quanto precede, acconsento al trattamento dei miei dati.

Acconsento al trattamento dei miei dati personali (Regolamento 2016/679 - GDPR e d.lgs. n.196 del 30/6/2003)


Questo si chiuderà in 20 secondi