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Calendario 2018 di tutte le nostre attività: corsi, uscite, eventi, vacanze sportive.

Centomilapassi

Cari tutti,
"In una maratona si può far molto più che vincere. Si può RICOSTRUIRE un'isola, per esempio”.

CammiNatale 2013

Per gli auguri natalizi, per stare insieme, ridere, scherzare, sognare le prossime avventure che ci aspettano al nuovo anno, ci incontreremo venerdì 20 dicembre alle ore 21.00 presso la sala del Centro Sportivo Monte Oro, già sede dei nostri allenamenti di Fitwalking.

Il Periodo Introduttivo

Cari Amici camminatori, da questo mese ci occuperemo di dare delle indicazioni di carattere generale, per quel che riguarda la preparazione del Marciatore/Fitwalker/Nordic Walker/Camminatore.

L'importanza dell'istruttore

Discipline come la Marcia, il Fitwalking e il Nordic Walking sono molto tecniche, da qui l'importanza di un istruttore per poterle praticare nel modo migliore, ottenere il massimo dei benefici ed eseguire una preparazione corretta, senza incorrere in rischi.

La Tecnica del Fitwalking

Il Cammino è un movimento che si compie attraverso la ripetizione ciclica delle azioni. Un ciclo (o falcata) di cammino è suddiviso in due passi, il che vale a dire che una falcata completa ha inizio con il contatto di tacco di un piede e si conclude con un nuovo contatto di tacco dello stesso piede.

Calendario Attività Novembre 2013

CALENDARIO ATTIVITA' – Novembre 2013

Perchè l'attività fisica?

Secondo l'organizzazione mondiale della sanità, per attività fisica si intende “qualunque sforzo esercitato dal sistema muscolo-scheletrico che si traduce in un consumo di energia superiore a quello in condizioni di riposo”.

Programma Attività Dicembre 2013

Programma Attività – Dicembre 2013

Calendario Attività Gennaio 2014

Calendario Attività – Gennaio 2014

Calendario Attività – Marzo/Maggio 2014

Calendario Attività - Marzo/Maggio 2014*

Stage di Fitwalking Damilano

Terminato con successo lo stage di Fitwalking del fine settimana 29-30 marzo, le riflessioni sono d'obbligo. Così come lo è quel “tirare le somme”, sempre utile a fare il punto della situazione, a fare esperienza di ciò che si è fatto, di ciò che è stato.

Appuntamenti estivi

Qui trovi il calendario con tutti gli appuntamenti estivi e le attività, eventi, allenamenti che i nostri soci/allievi potranno svolgere durante i mesi estivi. Il calendario è in costante aggiornamento.

Speciale Fitwalking

Il Fitwalking è il modo migliore di vivere il cammino per tutti coloro che adorano passeggiare, muoversi a piedi in luoghi e situazioni diverse.
Chi ama la natura, lo sport, l'attività all'aria aperta, l'ambiente; ma anche l'arte e la cultura. Soprattutto chi sente il desiderio di scoprire questi aspetti da vicino, annusandoli, vivendoli, toccandoli, ed ama lo spirito ecologico dell'andare a piedi è un fitwalker.

Fitwalking e Diabete

Il Diabete Mellito è la più comune malattia metabolica del mondo occidentale. Il progressivo aumento del numero dei diabetici si sta peraltro verificando anche nei paesi meno sviluppati e ha raggiunto numeri impressionanti nell'ultimo decennio: si prevede infatti che, se non si riuscirà a intervenire efficacemente, si passerà dagli attuali 360 milioni di diabetici nel mondo a 550 milioni nel 2030!

Calendario Attività 2014

Calendario Attività Settembre/Dicembre 2014:

Calendario Primo trimestre 2015

Calendario Attività Gennaio/Aprile 2015*: (in costante aggiornamento)

Calendario Attività Settembre/Dicembre 2015

Calendario Attività Settembre/Dicembre 2015*:
(in costante aggiornamento)

La Scuola Sarda a Scarnafigi

In una giornata piuttosto fredda, o meglio dire gelida, si è disputata, in quel di Scarnafigi, paese natio degli olimpionici della marcia Maurizio e Giorgio Damilano, nonché ideatori della disciplina del Fitwalking, si è disputata l'edizione 2016 del “Fitwalking dei campioni”, manifestazione che da 2 anni, oltre allo stesso Fitwalking, include anche delle prove di marcia atletica.

Calendario Attività secondo trimestre 2016

Calendario Attività Aprile/Giugno 2016*: (in costante aggiornamento)