Corsi di avviamento

Corsi di avviamento - Scuola Sarda del Cammino

I Corsi di Fitwalking Ufficiali secondo il Metodo di Maurizio Damilano

I corsi di Fitwalking possono essere tali solamente se tenuti da un istruttore abilitato che ha seguito il corso per Istruttori Fitwalking ed abilitato alla pratica per l'anno in corso (l'elenco completo degli istruttori abilitati si trova nella sezione Elenco Istruttori del sito ufficiale del Fitwalking Italia: www.fitwalking.it)

Il Corso Ufficiale Certificato può così essere definito solamente se si verificano le seguenti condizioni:
Il corso di tiene sulle classiche 10 lezioni Nelle 10 lezioni vengono effettuati i 2 test Fitwalking per la misurazione della funzionalità cardiocircolatoria e l'identificazione del grado sportivo Fitwalking. Agli allievi vengono consegnati a fine corso i diplomi ufficiali rilasciati dal Fitwalking Club Nazionale attestanti la frequentazione del corso di Fitwalking Ufficiale Certificato secondo il metodo Maurizio Damilano.

Il Corso di Fitwalking Certificato

Corsi di avviamento certificato - Scuola Sarda del Cammino

Il corso ufficiale – metodo DAMILANO, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test della funzionalità cardiocircolatoria, uno alla seconda e uno alla nona lezione + 2 lezioni di perfezionamento gratuite. Nel costo è incluso il tesseramento annuo con la nostra Associazione e le relative coperture assicurative.

Programma completo del corso:

Scuola Sarda del Cammino

  1. Analisi del passo-uso piedi, nozioni di riscaldamento, defaticamento e stretching
  2. I° Test della funzionalità cardiocircolatoria
  3. Perfezionamento uso dei piedi/bacino – cammino su una linea
  4. Postura tronco/spalle/testa
  5. Utilizzo e spinta delle braccia
  6. Metodologie di allenamento I – richiami tecnica
  7. Metodologie di allenamento II – richiami tecnica
  8. Metodologie di allenamento III – richiami tecnica
  9. II° Test della funzionalità cardiocircolatoria
  10. Fondo lento uniforme controllato



Quota di partecipazione:

€ 102,00 (versamento unico alla prima lezione)

Per iscriverti, compila sempre il modulo che trovi nella pagina del corso base certificato che hai scelto, oppure invia una mail a: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Il nostro Corso Base di avviamento al Nordic Walking

Corso propedeutico alla pratica, sviluppato secondo le direttive nazionali della Nordic Walking Academy (settore nazionale del Nordic Walking - MSPItalia). Il corso si svilupperà in 2 moduli di 2 ore ciascuno, al termine del quale Ti verrà consegnato l'attestato di Nordic Walker riconosciuto da Nordic Walking Academy-MSPItalia.
Per il corso, inoltre, ti verranno messi a disposizione gli appositi bastoncini da Nordic Walking.

La quota di iscrizione è di € 50,00 (bastoncini messi a disposizione dalla Scuola per la sola durata del corso base)
I bastoncini, fondamentali per la pratica del Nordic Walking, potranno anche essere inclusi in un pacchetto, del costo di € 85,00 (che comprende quota corso e bastoncini specifici).