Vacanze ed Eventi (archivio)

Primo raduno sardo del Fitwalking

In preparazione dei tanti eventi di Fitwalking in arrivo da qui alla fine del 2017, (tra i quali ad es. Olbia il 17 dicembre) e con l’inizio del nuovo anno 2018, la Scuola Sarda del Cammino di Mauro Pirino e Fitwalking Oristano by ALEA organizzano, per domenica 10 dicembre a Oristano, località Torre Grande, il 1° RADUNO SARDO DEL FITWALKING – “Training della Gran Torre”.

L’evento mira a coinvolgere ed è pertanto aperto a fitwalkers e camminatori provenienti da tutta la Sardegna, che vogliano chiudere l’anno in bellezza migliorando il proprio modo di camminare e la propria tecnica individuale, condividendo un allenamento improntato anche alla socialità ed al gusto di stare insieme.

Programma della giornata:

  1. Ore 10:00 Ritrovo a Torre Grande - Oristano, sul lungomare Eleonora d’Arborea (area giochi presso Ristorante Pizzeria Cuccumeu – completamento Iscrizioni (pagamento quota)
  2. Ore 10:30 Inizio attività;
  3. Ore 12:30 Termine attività con stretching guidato;
  4. Ore 13:00 Pranzo sportivo

 

Programma dettagliato attività fisica:

  • Riscaldamento guidato, esercizi propedeutici al miglioramento del gesto
  • Check del cammino, andature tecniche ed esercizi specifici per il miglioramento di eventuali errori
  • Propriocezione: lavori per l’ottimizzazione di stabilità ed equilibrio in spiaggia*
  • Allenamento: da 5 a 8 km, a seconda della preparazione
  • Stretching guidato**

*Sono suggerite delle scarpe di ricambio e un piccolo asciugamano ** Necessario attrezzarsi con tappetino da ginnastica

Iscrizioni:

Entro e NON OLTRE la giornata di venerdì 8 dicembre compilando il modulo sottostante o inviando un messaggio Whatsapp al numero 3495510012 (Sassari e provincia) o a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o un sms o Whatsapp al numero 3286765059 (Oristano provincia e Sud Sardegna).
Coloro che si iscriveranno dopo il termine ultimo non potranno usufruire del pranzo sportivo e pagheranno la sola quota di iscrizione per l’allenamento (di € 5,00, v. par. successivo).

Quota di Iscrizione: € 10,00 (€ 5 quota allenamento + € 5 quota pranzo sportivo). La quota comprende: tutte le attività di allenamento + pranzo sportivo al sacco (a cura degli organizzatori).
Per pranzo sportivo al sacco si intende un ristoro a base di insaccati e formaggi locali, verdure fresche e sottolio, muggine affumicato, pane tipo carasau e spianata, frutta, acqua naturale e gassata.
Vino, birra ed altre bevande potranno essere portate o acquistate a spese proprie presso il chiosco locale.
E’ facoltà dei partecipanti portare dolci per migliorare il clima di convivialità e di saluti finali.

Il termine per l'iscrizione è scaduto.

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